一、初步评估症状
1. 腹泻频率与性状：
每天腹泻次数（正常<3次/天）。
便便性状：水样便（无需止泻）、黏液便（可能感染）、带血便（需紧急就医）。
2. 伴随症状：
发热（体温＞38.5℃需就医）。
呕吐（频繁呕吐或无法进食需警惕）。
脱水迹象：尿量减少（＜4次/天）、口干、眼窝凹陷、哭时无泪。
二、家庭护理措施
1. 补液防脱水：
口服补液盐（ORS）：按说明书冲服，少量多次（每次5-10ml，每15-30分钟一次）。
自制补液盐：1升水+1.5茶匙盐+8茶匙糖（仅限ORS不可替代）。
其他补水方式：稀释苹果汁（无糖）、米汤，避免含糖饮料。
2. 饮食调整：
私人助怀通道：
暂停可疑食物：停止新添加辅食、生冷/未煮熟食物。
推荐食物：白粥、米糊、蒸熟的苹果（含果胶止泻）、面条、土豆泥。
避免食物：乳制品、高糖/高脂肪食物、乳饮料。
3. 卫生与隔离：
处理粪便后彻底洗手，餐具煮沸消毒。
若怀疑病毒性腹泻（如轮状病毒），避免与其他婴幼儿接触。
三、何时就医
立即就诊的情况：
持续腹泻＞3天，或每天＞6次。
发热＞38.5℃或持续低热。
呕吐无法进食，或便血、黏液便。
出现脱水症状（尿少、精神萎靡、眼窝凹陷）。
48小时内就诊的情况：
腹泻伴随皮疹、呼吸急促。
婴幼儿（尤其＜1岁）腹泻，或症状持续无改善。
四、避免误区
慎用止泻药：如蒙脱石散可能延缓病毒排出，需遵医嘱。
不滥用抗生素：病毒性腹泻无需抗生素，滥用可能引发肠道菌群紊乱。
避免禁食：仅严重呕吐时暂停进食2-4小时，之后逐渐恢复易消化食物。
五、记录与沟通
记录腹泻日记（时间、次数、便便性状、补液量），就医时提供完整信息，便于医生判断是否为感染性腹泻、食物不耐受或慢性肠病。
示例处理流程：
1. 次日腹泻3次，水样便，无发热，尿量正常。
2. 家庭补充ORS，调整饮食为白粥+蒸苹果。
3. 24小时后腹泻减少至2次，精神正常，继续观察。
4. 48小时后腹泻仍每日1次，无脱水，仍可居家护理。
5. 72小时后腹泻未缓解，尿量减少，及时就医。
提示：若为病毒性肠炎（如轮状病毒），通常5-7天自愈；细菌感染（如沙门氏菌）可能需抗生素，需医生诊断。切勿自行用药，尤其是抗生素和止泻药。
